Atelier sur l'élément du Métal - Automne (août-octobre)

Dans cet atelier, nous calmons les excès de l'été pour aller à la rencontre de l'énergie du repli, de retour à l'essentiel et de l'intuition viscérale. Le tranchant du Métal nous permet de prendre les décisions justes.

Pour ce faire, nous travaillons sur les organes d'échange entre l'intérieur et l'extérieur (peau, poumons et côlon) et sur les muscles de la respiration.

Nous massons les méridiens des poumons et du côlon, ainsi que tout l'organe de notre peau.

Nous pratiquons des mouvements doux au sol pour réveiller notre force interne en douceur et étirer nos méridiens (Tao Yin), ainsi que des exercices de Chi Gong des méridiens.

Nous travaillons également sur le psychique et sur les émotions de tristesse, de dépression et de découragement en pratiquant les méditations d'Alchimie Interne.

Et avant d'entrer dans la pratique, vous en apprenez davantage sur l'élément du Métal et toutes ses associations (vidéo de théorie) et recevez de précieux conseils pour mieux traverser cette saison.

Atelier sur l'élément de l'Eau - Hiver (novembre - janvier)

Dans cet atelier, nous plongeons dans nos profondeurs pour aller à la rencontre du grand repos.

Pour ce faire, nous travaillons sur les eaux de notre corps, ainsi que sur nos os, notre système nerveux, nos reins, notre bassin et toute la région du plexus lombaire.

Nous massons les méridiens des reins et de la vessie, ainsi que tout notre squelette.

Nous pratiquons des mouvements doux au sol pour éveiller notre force interne en douceur et étirer nos méridiens (Tao Yin).

Nous travaillons également sur le psychique et sur les émotions de peur, d'angoisse et de stress en pratiquant les méditations d'Alchimie Interne.

Et avant d'entrer dans la pratique, vous en apprenez davantage sur l'élément de l'Eau et toutes ses associations (vidéo de théorie) et recevez de précieux conseils pour mieux traverser cette saison.

Atelier sur l'élément du Bois - Printemps (février-avril)

Dans cet atelier, nous nous connectons à l'énergie créatrice de l'Élément Bois, au renouveau et à la croissance.

Pour ce faire, nous travaillons sur nos méridiens du foie et de la vésicule biliaire au moyen de l'auto-massage et des étirements.

Nous pratiquons des mouvements doux au sol et debout pour réveiller notre force interne en douceur et étirer nos méridiens (Tao Yin et Chi Gong des méridiens).

Nous travaillons également sur le psychique et sur les émotions de frustration et de colère en pratiquant les méditations d'Alchimie Interne.

Et avant d'entrer dans la pratique, vous en apprenez davantage sur l'élément du Bois et toutes ses associations (vidéo de théorie) et recevez de précieux conseils pour mieux traverser cette saison.

Atelier sur l'élément du Feu - Été (mai-juillet)

Dans cet atelier, nous nous connectons à l'énergie créatrice de l'Élément Feu, à la profusion et à la chaleur.

Pour ce faire, nous travaillons sur nos méridiens du cœur et de l'intestin grêle au moyen de l'auto-massage et des étirements.

Nous pratiquons des mouvements doux au sol et debout pour réveiller notre force interne en douceur et étirer nos méridiens (Tao Yin et Chi Gong des méridiens).

Nous travaillons également sur le psychique et sur les émotions d'irritabilité, de rancœur et de haine en pratiquant les méditations d'Alchimie Interne.

Et avant d'entrer dans la pratique, vous en apprenez davantage sur l'élément du Feu et toutes ses associations (vidéo de théorie) et recevez de précieux conseils pour mieux traverser cette saison.

Atelier sur l'élément de la Terre - Intersaison

Dans cet atelier, nous nous connectons à l'énergie d'ancrage de l'Élément Terre, au centrage et à l'harmonie.

Pour ce faire, nous travaillons sur nos méridiens de la rate et de l'estomac au moyen de l'auto-massage et des étirements.

Nous pratiquons des mouvements doux au sol et debout pour réveiller notre force interne en douceur et étirer nos méridiens (Tao Yin et Chi Gong des méridiens).

Nous travaillons également sur le psychique et sur les émotions liées aux ruminations, inquiétudes et soucis en pratiquant les méditations d'Alchimie Interne.

Et avant d'entrer dans la pratique, vous en apprenez davantage sur l'élément de la Terre et toutes ses associations (vidéo de théorie) et recevez de précieux conseils pour mieux traverser cette saison.