Pratique Quotidienne
Programme Découverte du Tao Essentiel
Un défi de 7 jours de pratique quotidienne à raison de 15 à 20 minutes par jour
Apprenez à mettre en place une pratique régulière dans votre quotidien
et recevez un avant-goût des pratiques taoïstes telles qu'enseignées dans le programme en ligne Tao Essentiel
Mettre en place une pratique
Comme son nom l'indique, le programme Pratique Quotidienne est conçu pour vous aider à mettre en place une routine quotidienne. En effet, les techniques taoïstes sont très simples, mais la difficulté est d'arriver à pratiquer régulièrement.
Dans ce programme, je vous invite à consacrer chaque jour 15 à 20 minutes de votre temps à la pratique, et ce pendant 7 jours. Un défi tout à fait réalisable!
Faites l'expérience des bienfaits d'une pratique régulière pendant une semaine et observez combien la qualité de vos journées s'en trouve améliorée.
Découvrir le Tao
Le programme "Pratique Quotidienne" vous permet de découvrir le Tao et la manière d'enseigner de Tao Quotidien. Il vous permet donc d'avoir un avant-goût du programme Tao Essentiel avant de vous lancer.
Attention: contrairement au programme Tao Essentiel, celui-ci ne contient que de la pratique et pas de théorie.
Prérequis
Ce programme s'adresse à tout le monde: que vous pratiquiez déjà le Tao ou que ces techniques vous soient complètement inconnues.
Contenu
Dans le programme Pratique Quotidienne, vous vous exercez à certaines méditations taoïstes de base (la Force du Yi, les Yeux Doux et le Sourire Intérieur dans certains organes vitaux) et des exercices simples de Chi Gong (la Grue et la Tortue et le Retour du Printemps).
Vous recevez un planning de pratique de 7 jours et un autre de 21 jours pour vous guider pas-à-pas.
Le programme vous aide à conserver votre état de détente même en dehors des temps de pratique.
Bonus: méditation des Yeux Doux + un programme de pratique sur 21 jours pour poursuivre le défi
Réduction
Vous achetez le programme Tao Essentiel après avoir parcouru ce programme Découverte? Le coût du programme Découverte (50 €) est déduit du programme Tao Essentiel!
Relevez le défi des 7 jours et découvrez les bienfaits de la régularité: sérénité, centrage et conscience corporelle
L'objectif de Tao Quotidien
Tao Quotidien a pour objectif de faire connaître les pratiques taoïstes et d'encourager les pratiquants à s'autonomiser dans leur processus d'auto-guérison et de transformation. Le programme Pratique Quotidienne vous prend par la main et vous indique un jour après l'autre quelle technique pratiquer, et ce pendant sept jours. Ainsi, vous apprenez peu à peu à mettre en place une routine de pratique.
Pourquoi l'autonomie?
J'attache une grande importance à l'autonomie des pratiquants.
Tout d'abord parce que le Tao est un outil d'auto-guérison: vous avez tout en vous pour vous guérir, et c'est plus précieux que de recevoir la guérison d'une personne extérieure.
Ensuite, parce que le Tao est surtout une philosophie de vie; une autre façon d'aborder les événements et de faire des choix. Il se pratique donc surtout dans votre "vraie vie", en dehors des temps de pratique.
Prix du programme Pratique Quotidienne
50€
IMPORTANT: pour accéder au programme Pratique Quotidienne, il n'est pas nécessaire d'avoir des notions de Tao préalables.
